Фолк реципес

Шта је ароматерапија и како је користити за себе, породицу и дом


Здраво свима. Тешко је поверовати да ароматерапија може учинити чуда. Али то заиста јесте. Из овог чланка научит ћете многе корисне ствари за ваше здравље и љепоту.

Ароматерапија - за одржавање здравља

Лијечење мирисом познато је људима од памтивијека. Предности третмана аромама етеричних уља:

  • Нема контраиндикација и нуспојава,
  • Помаже брзо ублажити анксиозност, нервну напетост,
  • Етерична уља дјелују на обнову нервног система, као и на подмлађивање организма,
  • Доступност терапије
  • Метода заштите.

Где се примењују етерична уља

Употреба естара није ограничена само на испуњавање ваздуха пријатним мирисима. Користе их:

  • у козметологији,
  • за лечење многих болести,
  • они масирају са њима
  • ојачати косу
  • користи се у борби против гојазности и целулита,
  • додати маске за лице и тело.

Правилна употреба уља

Да би етери имали користи, придржавајте се правила када их користите:

  1. Не наносити на кожу директно из боце, како се не би опекао. Потребно је разблажити са соли, базним уљем или медом.
  2. Не прелазите дозу, прети алергијама или опекотинама.
  3. Пре употребе, проверите алергију.
  4. Почетници требају провјерити негативне реакције. Ако мириси не воле, онда се одрекните ових уља.

Хладноћа неће проћи!

Узмите у обзир које се болести могу третирати естрима. Важно је напоменути да ароматерапија даје одличне резултате у третману особа које пате од хроничних обољења која нису погодна за било који третман. Ако лекови уопште не помажу или изазивају нежељене ефекте, арома терапија ће помоћи побољшању здравља.

На пример, у случају прехладе, помоћи ће вам инхалација и масажа уљем јеле, метвице, кадуље, еукалиптуса, бергамота, каранфилића, лаванде, чајевца, ђумбира, камилице.

Једном од ових супстанци можете направити хладну инхалацију: испустити 2-3 капи на марамицу и удисати паре 5 минута. За вруће удисање, етер се капа у врућу воду, покрива ручником и удахњује парне заостале 10 минута.

Добар ефекат се може добити инхалацијом помоћу аромалампи.

Како се користи лампа за арому? Прво морате затворити све прозоре, а затим сипати топлу воду, запалити свијећу која ће загријати воду. Затим морате испустити од 1 до 3 капи жељеног етра. Арома лампа се пали само 20 минута.

Код прехладе, синуситиса, тонзилитис ће олакшати стање танког, изврсног окуса бергамот. Осветите ароматичну лампу 2-3 пута дневно (9-10 капи уља за једну употребу), инхалирајте сваки други дан (3-4 капи уља за 2 литре топле воде), удишите ароме у врећици.

ТИП. Практично не постоји контраиндикација за ову арому, али је боље да се бергамотом не лече хипер-ексцитабилна деца млађа од 14 година.

Третирање уобичајених обољења до озбиљних тегоба

Кућна терапија може спасити особу од вируса, инфекција, гљивица, бактерија. Такви естери као лаванда, уље чајевца и геранијум делују као магични антисептик.

Као антистресни анти-депресивни естери дјелују:

  • метвица, бергамот,
  • гераниум, лаванда,
  • верваин и саге,
  • кедар и тимијан,
  • лимун и босиљак.

Направите инхалације и арома лампице из горе наведених производа да бисте се ослободили обољења нервног система, излечили главобоље, несаницу.

Својства уља се лако продиру у ћелије организма, побољшавају њихову исхрану, користе се у третману крвних судова и срца. Многи су веома сумњичави према овој врсти лијечења. А ти пробај!

Чињеница је да многе компоненте олакшавају аритмију, нормализују притисак. Примјеном етера постижете добре резултате у комплексном лијечењу болести срца и крви.

Код ангине, исхемије, аритмија, потребно је користити ова основна средства:

  • лаванда, рузмарин,
  • ружа, мента, матичњак,
  • хиссоп, гераниум.

За хипертензију:

  • лимун лаванда
  • смрека, чемпрес,
  • гераниум тхуја

За болести вена и крвних судова:

  • лимун, изоп, чемпрес,
  • мажуран, оригано.

Ароматски третман

Корисна и пријатна масажа ароматичним супстанцама. Његов ефекат помаже у суочавању са неким болестима нервног и респираторног система, побољшава циркулацију крви.

Компресије су дизајниране да утичу на болесни орган или део тела. У ту сврху се у врућу или хладну воду додаје етар, газа се навлажи, наноси на жељену зону, остави 10 до 30 минута.

Познат је по благотворним ефектима купки за побољшање стања. Прво напуните каду водом, а затим накапите уље тако да не испаравају. Дјеловање средстава заснива се на чињеници да након неколико секунди продиру у бубреге, плућа и јетру.

И можете се окупати само за душу. Најчешће је то купка са лавандом.

Узмите као право спасење ароматерапију са уљем еукалиптуса, ако имате:

  • поспаност и преоптерећеност;
  • депресија;
  • поремећаји нервног система, промене расположења.

У психологији се користе пријатни мириси. Они ослобађају страх и стрес. У тим случајевима ће вам помоћи уље руже, лаванде, матичњака од рузмарина. Удахните мирисе, мир и тишина ће доћи у вашу душу.

Луксузно уље јасмина

Јасминово уље је једно од највреднијих етеричних уља, али и најскупље. Када нервозна напетост само помирише гомилу ових луксузних цвијећа да се смири.

Мирис ове дивне биљке је природни афродизијак који може нормализовати сексуални живот. Да би се елиминисала хладноћа међу партнерима, да би се повратила некадашња страст, довољно је да се у уљни горионик испусти 1 кап уља.

Користи се за ублажавање неуроза, менталних поремећаја, анксиозности и спавања. Ароматичне купке ће вам помоћи да повратите снагу, а хладноћом ће вам помоћи да се брже опоравите.

Да бисте осетили чудесну подршку јасмина, носите торбу са капљицом етеричног уља или мириса јасмина.

Универзалност уља чајевца

Већ смо писали о терапеутским својствима уља чајевца, али ћете први пут научити о другим методама употребе. На пример, ако редовно спроводите ароматерапију, ускоро ћете добити бујну косу. Само ставите пар капи уља на чешаљ и четком за 2-3 минута.

Да бисте испунили собу мирисом стабла чаја, купите дифузор мириса - уређај који распршује најмање капљице супстанци кроз ваздух.

Применом ове машине добијате атмосферу која побољшава опште стање свих чланова ваше породице, умирује, ублажава анксиозност, побољшава концентрацију и побољшава ефикасност.

Ароматерапија за мршављење и обликовање тела

Ово је изненађујуће, али ароматерапија је заиста корисна за губљење тежине.

1. Јојоба, чемпрес и смрека уља

  • Уклоните вишак течности из тијела;
  • Нормализује метаболизам;
  • Они чисте тело од токсина и шљаке.

Рецепт: Потребно је 13 капи чемпресовог уља, 12 капи смрековог етра и 50 мл јојобе. Све помијешајте, нанесите на кожу масажним покретима, можете их додати у купку.

2. Наранџасто уље

  • Умирује и опушта;
  • Подиже имунитет;
  • Побољшава дигестивни тракт;
  • Помаже да се ослободите целулита.

Током читавог периода борбе са гојазношћу, 1-2 пута дневно, упалите арома лампу са 8-10 капи етеричног уља, или увек носите марамицу са собом, капајте 2-3 капи наранџастог уља свака 2 дана.

ТИП. Да би се појачао ефекат, а истовремено да би се борила против целулита, спровести курс ароматичног купања: додати 4 капи наранџастог уља у воду (топлије, боље) и лежати у њој 20 минута. Да би учинак био уочљив, организујте такве купке свака 3 дана у трајању од 2 месеца.

Реципе. Улијте 5 капи у купку или додајте 6 капи креми.

3. уље цимета

  • То отупљује осјећај глади.

Довољно да помиришете штапић цимета или улијте 5 капи у каду. Пробајте пре спавања да обавите ову опуштајућу манипулацију. Осигурат ћете недостатак апетита и добро се наспавати.

И на крају, погледајте видео, како направити крему са етеричним уљима код куће.

Драги читаоци. Сада знате шта је ароматерапија и како је третирати етеричним уљима. Одаберите "свој" етер и користите га за промоцију здравља.

Погледајте видео: Here Be Dragons (Јануар 2020).

Загрузка...