Фитнес код куће

Шта је иога: Маллакхамб Иога

Када говоре о јоги, они готово увек значе хатха јогу. Неко други је чуо за кундалини јогу, асхтанга иогу. А шта је јога?

Маллакхамб Иога

Више од 200 година, у Индији се развија сорта, тачније уметност - Маллакхамб Иога. Реч Маллакхамб састоји се од две речи на локалном маратском језику: Малла (рвач) и Кхамб (пол) и често се назива јога на полу. Вјерује се да се по први пут такав смјер појавио на територији модерне државе Махарасхтра.

Ако је конкуренција препозната у Јоги, то је унутрашња конкуренција - између тела и мозга. Ова два чудовишта се непрестано међусобно боре за место "господара у кући".

Међутим, конкурентност је дубоко усађена у људски ум. Докажите да сте хладнији, јачи, бржи. Чак иу јоги, људи успевају да се такмиче.

Вежбе се изводе на дрвеном стубу или ужету. Од говорника се тражи да изводе асане јоге заједно са различитим покретима у континуираном низу.

Маллакхамб специес

Постоји неколико сорти Маллакхамб-а. Међутим, на такмичењима се користе само 3 типа уређаја.

1. Маллакхамб на стубу

У овом облику, дрвени ступ висине 2,25 м ојачан је у тлу или чврсто причвршћен на платформу. Величина поста се може разликовати у зависности од старосне категорије групе за послуживање.

2. "Висеће" (виси) Маллакхамб

У њему су пратећи уређаји куке и ланци. Вртање и окретање самог уређаја чини вежбе веома тешким и тешким.

3. Маллакхамб на конопцима

Овде дрвени стуб замењује памучно уже дебљине 2,5 цм и дужине 5,5 м, које слободно виси до одговарајућег нивоа.

Вежбе уз коришћење ових уређаја развијају тако огромну спретност, флексибилност и снагу да је једноставно немогуће гледати на ову акцију без дивљења.

Постоје и други типови Маллакхамб. Намењени су јавном говору. На пример

  • Маллакхамб на точковима;
  • Нирадхар Маллакхамб ("без подршке");
  • Цхакри Маллакхамб ("на вртуљку");
  • Маллакхамб на боцама (где је фактор ризика максималан и потребна је већа прецизност у извођењу елемената);
  • Кхатиари Маллакхамб, где је савршенство један од главних услова, за различито оружје, као што су мачеви, ножеви или секири, причвршћени су или на тело или на стуб, а говорник мора да изводи вежбе на стубу и да се не повреди.

Лепа прича о пореклу Маллакхамб

Пре око 250 година, када је земљом Индијом владали разни страни окупатори, неколико владара у својим малим краљевствима не само да су бранили народ, већ су и развијали своју културу. У Махараштри, држави чији је главни град била Пуна, владала је Песхва. Створили су добро развијен правни систем и допринели развоју културе и умјетности.

Тада је рвање било један од најпопуларнијих облика јавне уметности. Многи хрвачи из цијеле Индије дошли су у Пуне да демонстрирају своје способности. Обично је породица Песхва имала најбоље борце, тако да њихово краљевство Дарбар никада није изгубило битку.

Почетком 17. века Баламбхат Дада Деодар био је члан првокласних рвача. Био је веома образован, добро је познавао Веде, а истовремено је био јак борац и тренер саме породице Песхва.

У то време, Пуне су посетила два јака хрвача по имену Али и Гулаб. Победили су после победе у целом Хиндустану. У борби су направили праву конкуренцију краљевини Дарбар. Оба тешкаша су били прави професионалци. Посматрајући њихову изградњу и претходне наступе, нико из краљевства Дарбара није одлучио да се такмичи с њима.

Када је Баламбхат Дада сазнао за то, пожурио је у Дарбар и затражио од породице Песхва дозволу да се бори. Сложили су се. Такође је тражио неко време да се припреми за битку. Тада се рвач повукао у усамљено и свето место звано Вања, у региону Нашик.

Ово је познато место где се налази прелепа камена статуа Богиње Саптасхрудзхи. Људи су веровали да је сама божица у облику статуе.

Баламбат је обожавао Богињу и обављао своје свакодневне вјежбе, хранивши се даровима природе која расте на овом мјесту. Након три недеље, Богиња му је помогла да стекне знање кроз славног Бога у облику мајмуна - Вире Хануман. Гледајући мајмуне који обављају тешке маневре на дрвећу, он је успешно савладао такве вежбе на дрвеном стубу.

Развијајући огромно самопоуздање и снагу, након два месеца Баламбхат Дада се вратио у Пуне и поразио свог ривала Алија. Видјевши благи пораз свог колеге, Гулаб је одбио да се бори, па је Баламбат постао неспорни победник. Под његовим водством, обучио је више од 100 врхунских хрвача.

Захваљујући властитом искуству и искуствима својих ученика, Баламбхат Дада је цијели свој живот посветио ширењу нове спортске опреме широм земље.

Циркус или гимнастика?

Маллакхамб су првобитно користили рвачи да би извели двобој без противника. Касније се игра одвојила од борбе да би засјала својом оригиналношћу. Увођењем различитих акробатских елемената повећан је ризик. Игра не само да развија тело, већ има и светлу забавну представу.

Такав је перформанс јоге.

Погледајте видео: ШОКИРУЮЩАЯ ИНДИЙСКАЯ ЙОГА МАЛЛАКХАМБ (Септембар 2019).