Категорија Масажа

Занимљиве чињенице о масажи из цијелог свијета
Масажа

Занимљиве чињенице о масажи из цијелог свијета

Здраво, драга. У ризници свог знања о особи додајте занимљиве чињенице о масажи из цијелог свијета, које су прикупили људи из цијелог свијета. Шта је то - масажа Масажа је миловање, из којег свако живо биће осећа пријатне сензације, постаје опуштено и смирено.

Опширније
Масажа

Масажа леђа са тениским лоптама на тачкама окидача

Здраво, љубитељи фитнеса! Желим да вам понудим једну технику која ће смањити напетост након тешких тренинга или уклонити болне жаришта у вашем телу. То ће бити јога терапија за леђа на окидачима, или једноставније, о масажи са тениским лоптама. Овај метод обезбеђује масажу дубоког ткива, коју можете сами урадити, а не гори од искусног масажера.
Опширније
Масажа

Како се ради масажа медом: лице, абдомен, леђа, целулит

Поздрав свим читатељима мог блога! Чули сте много о масажи меда, али не знате како се то ради. Тема данашњег разговора је како радити медену масажу код куће. Размислите о масажној техници за масажу лица, леђа, абдомена, вакуума и антицелулитне методе: Како мед утјече на тијело Сви оријентални исцјелитељи знају благотворан учинак меда на кожу и цијело тијело.
Опширније
Масажа

Како уклонити масноћу из абдомена: абдоминалну масажу

Поздрав свима за уклањање неколико цм од трбуха. Масирајте трбух абдомена, о чему ће се данас расправљати, који ће вам помоћи код куће да уклоните вишак масних наслага у струку и абдомену. Опште препоруке Само желим да вас упозорим да само масирање није довољно, морате се истовремено ограничити на масне и брашнасте намирнице.
Опширније
Масажа

Најбоље технике кућне анти-целулит масаже

Здраво драги читаоци! Посебно се позивам на женску половину наших претплатника, јер је познато да су мушкарци заобишли овај проблем. Колико жена трпи вјечно питање - како побиједити целулит? Ставимо све на своје место. Сада ћемо разговарати о томе како сами превазићи овај проблем, самостално уз помоћ масаже.
Опширније
Масажа

Стара славонска масажа абдомена и код куће

Драги пријатељи. Код куће можете сами урадити старославенску масажу, којом ћете се ријешити многих болести. У овом чланку наћи ћете видео са причом о предностима масаже унутрашњих органа и техници извођења вежби и покрета током масаже. Помозите себи, Олга Гуреева, професионалка у својој области, припремила је мали, али ефикасан комплекс масажа у циљу побољшања организма.
Опширније
Масажа

Вежбе са масажним ваљком за кућне тренинге

Здраво, драги љубитељи се протежу. Нудим вам другог помоћника за кућне тренинге - ово је масажни ваљак, или, како се често назива, Фоам Роллер. То је та ствар која ће помоћи да ваши бокови буду беспрекорни. Тренинг са масажним ваљком ће вам помоћи да се ослободите затегнутости целог тела, укоченост његових појединачних делова, повећате флексибилност тела, да позитивно утичу на цело тело, на пример, побољшају циркулацију крви, што ће вам омогућити да уклоните многе упалне процесе, смањују напетост мишића која се најчешће јавља код почетника након интензивног тренинга снаге.
Опширније
Масажа

Како се ради масажа врата

Постоје многе технике и опције за извођење масаже врата. Међутим, све се могу поделити у две категорије: масажа врата се ради самостално или уз помоћ друге особе. Како се ради масажа врата Сада ће вам бити понуђена управо независна масажа врата. Врло користан и визуални видео туториал о масажи врата од Владимира Мардинског.
Опширније
Масажа

Како вратити мишића: кућна самомасажа

Здраво момци и девојке. Ако се бавите спортом, вероватно знате осећај када скоро сваки мишић у телу боли, када вас умор само поплави одоздо. И овај чланак је само о томе како вратити мишиће помоћу домаће само-масаже. Ова метода је погодна не само за полазнике, већ и за све оне који сматрају да је важно да протегну читаво тело.
Опширније
Масажа

Антицелулитна масажа стопала са куглицом код куће

Поздрав драгим читатељима нашег блога! Ми смо увијек заузети нечим - учимо, радимо, имамо дјецу, градимо каријеру и радимо на односима. Модерни темпо живота не оставља апсолутно никаквог времена за себе, што доводи до стреса, нездравих навика и лоше исхране. А онда скочи! И суочавамо се са бројним проблемима и целулит је један од њих.
Опширније
Масажа

Занимљиве чињенице о масажи из цијелог свијета

Здраво, драга. У ризници свог знања о особи додајте занимљиве чињенице о масажи из цијелог свијета, које су прикупили људи из цијелог свијета. Шта је то - масажа Масажа је миловање, из којег свако живо биће осећа пријатне сензације, постаје опуштено и смирено.
Опширније