Категорија Разумна храна

5 дијета које је лако пратити до краја живота
Разумна храна

5 дијета које је лако пратити до краја живота

Здраво Било би лијепо да тежина и младалачка фигура остану код нас до краја живота. Како то постићи? Усклађеност са основним правилима исхране треба да се спроводи током читавог живота и онда можете задржати своју фигуру у одличном стању и бити у доброј форми. То јест, требало би да постоји дијета за живот. Али како да је одаберемо и да не направимо грешку.

Опширније
Разумна храна

Како убрзати метаболизам уз помоћ дијете Халеи Поме

Здраво драги читаоци! Дијета за метаболизам Халеи Померои има дивну имовину - често ћете јести, уравнотежити и изгубити тежину! Барем ово обећава аутор ове дијете. Специфичност исхране Сан сваке жене, па, мушкарци, узгред, такође - једу и не постају боље.
Опширније
Разумна храна

Да ли једеш исправно

Како јести? Нутриционисти тврде да ако користите ону храну која вам је потребна у исхрани, можете изгубити тежину и одржати стабилну тежину током читавог живота без икаквог додатног напора и дијете. Проблеми са вишком килограма најчешће се јављају због неправилно одабране хране и неравнотеже у исхрани.
Опширније
Разумна храна

Корисна својства сезамовог и сезамовог уља и њихова употреба

Здраво драги читаоци. Да ли у посудама користите сусамово и сусамово уље? Да ли знате да се њихове предности окрећу? Лично сам недавно почео да редовно купујем та мала семена и био сам изненађен колико је моја храна постала разноврснија и занимљивија. Међутим, испоставља се да је употреба сусама много шира од додавања у различита јела.
Опширније
Разумна храна

Рецепти за укусне супе из целог света у сликама

Здраво Ако ви или ваша породица поштујете прво јело или чак не можете без њега уопште, онда користите ову селекцију. Ово су веома укусне супе. Рецепти за јуху на сликама из цијелог свијета помоћи ће вам у разноликости свог почетног изборника и умирити обитељ. Мекицан Тортилла Соуп Не мешајте тортиљу са тортилом.
Опширније
Разумна храна

Домаћа сезама-кикирики халва са датумима

Па здраво, љубитељи укусног! Иначе - зашто сте овде Чекате нешто ново, укусно и не превише замороченного? Или можда желите да себе и своју сродну душу размазите нечим корисним и истовремено романтичним? Онда је сезама халвах управо оно што сте тражили. Шта је халва?
Опширније
Разумна храна

Како направити летњи коктел или смоотхие код куће

Како направити смоотхије код куће? Знате сигурно шта је смоотхие, како их скухати и у чему су добри (и опасност). Ова нутритивна пића брзо помажу да се носе са осећајем глади и засићују витаминима и минералима које тело треба. Смоотхие добро враћа снагу, савршено храни и не ствара тежину у желуцу.
Опширније
Разумна храна

Како скувати вегетаријанске и сирове ролне без рибе

Здраво девојке и момци. Ви знате да је данас јапанска кухиња изузетно популарна, посебно јело попут сусхи и ролница. Сви знају да се углавном кувају од риже и рибе. А шта вегетаријанци, а нарочито сироедам? Одустати од овог задовољства? Па, не. Сналажљиви дечки увијек долазе са замјеном за оне производе који се не уклапају у њихова правила.
Опширније
Разумна храна

Шта је суштина сирове хране и онога што једу сирову храну

Здраво Упркос чињеници да тема сирове хране постаје врло популарна, и даље често морате одговорити на иста питања - шта је то сирова храна, каква је суштина сирове хране, шта можете јести на сирову храну. Хајде да разумемо. Шта је сирова храна и која је њена суштина? Сирова храна је прехрамбени систем у којем је употреба хране која је била подвргнута топлинској обради (кухање, пржење, пушење, печење, парење, итд.) Потпуно искључена.
Опширније
Разумна храна

Свеже сокове за мршављење и детоксикацију

Много се прича о потреби употребе свежих сокова за губитак тежине и детоксикацију. О чему размишља просвећена наука коју смо ми тако навикли? Да ли је корисно пити свјеже исцијеђене сокове (посебно воће), још увијек може бити штетно, како их боље и исправније користити: прије оброка, или боље након оброка?
Опширније
Разумна храна

Како кухати и организирати лијеп и укусан залогај

Здраво! Ако желите да себе и своје рођаке почастите нечим укусним, онда погледајте како направити лепе и укусне грицкалице. Прикупили смо читаву колекцију рецепата за све прославе предјела које се припремају брзо и по ниској цијени. Од фантазије до стварности О свакој домаћици размишља, како изненадити госте за Нову годину?
Опширније
Разумна храна

Како скухати зелени чај, са чиме и како га пити

Здраво О предностима зеленог чаја рече, препричава се! И важно је да научимо како да скувамо зелени чај. Из чланка ћете сазнати колико пута можете кухати, с тим што је комбинирано, како пити зелени чај за губитак тежине, задовољство и здравље. Како искористити зелени чај Да би нам пиће донијело максималну корист, мора се исправно скухати, а ово је цијела знаност!
Опширније
Разумна храна

5 брзих домаћих нискокалоричних попсицлес рецепта

Поздрав свима који се труде од врућине и желе нешто хладно! Постоји 5 одличних брзих рецепата за прављење домаће паприке. Ако сте навикли да мислите да је сладолед супер-висококалорични производ који не сме да смрша, треба да знате да сте очарани стереотипима! Направићемо нискокалорични сладолед!
Опширније
Разумна храна

Како изгубити тежину на систему воћа Катсудзо Нисхи

Здраво! Вероватно су сви чули за Катсудзо Нисхи здравствени систем. Његова златна правила здравља и систем вежби су најпопуларнији. У ствари, он је написао много књига, развио сопствени систем исхране. То је у вези исхране и ту ће бити овај чланак, тачније - систем хране Нисхи и како изгубити тежину на воћу.Ко је Катсудзо Нисхи и зашто га слушати?
Опширније
Разумна храна

Да ли је могуће свакодневно јести сирову репу на празан желудац за децу и одрасле

Здраво! Готово све поврће се може јести сирово. И је ли могуће јести сирову репу научити из изјава нутрициониста: предности поста, као дио салата, коктела. Научите кухати здрава јела. Карактеристике бургундског поврћа У куваној репи која се конзумира свуда, иу сиру? Мало људи зна да ли је сирова репа укусна, како је то добро за здравље?
Опширније
Разумна храна

Спори угљикохидрати - Феррис споро дијета са угљикохидратима

Здраво, драги читаоче! Наш чланак је данас посвећен невероватном и невероватном начину да изгубите тежину. Спори угљени хидрати - Феррис дијета, ево га! Диет дреамс! Зашто сам тако узбуђена због ње? О томе ћу рећи нешто касније. О КРЕАТОРУ И ЊЕГОВИМ КРЕАЦИЈАМА Бизнисмен и писац Тим Феррис јако воли и пажљиво прати своје здравље.
Опширније
Разумна храна

Здраво загревање пића и тинктура ђумбира

Здраво драги читаоци! Често нам недостају једноставна и ефикасна средства за све болести. Може се рећи да се то једноставно не догађа. Али! Спремни смо да се препиремо са вама и понудимо лековита пића од ђумбира, тинктура и еликсира да бисмо решили многе проблеме. Вашој пажњи припремају се рецепти пића од ђумбира за здравље, лепоту и само пријатно вече.
Опширније
Разумна храна

О предностима морске траве

Познато је да су плодови мора богати јодом, а предности морске траве су неоспорне. Кинези су чак додали морску кељ (ламинарију) у именик лекова неопходних за људско здравље. Корисна својства морске кале Али јод није његова једина предност. Ту спадају и магнезијум, фосфор и сет витамина, влакана, елемената у траговима и тако даље.
Опширније
Разумна храна

Штета за шећер за људско тијело, или - пажљиво, шећер!

Здраво, читаоци нашег блога! Штета од шећера за људско тело је одавно позната свима. Али хајде да истражимо ову тему даље. Уосталом, не желите да се одрекнете слатког, зар не? Можда постоји корисна алтернатива? Природни шећери су велика група супстанци неопходних у људској исхрани.
Опширније
Разумна храна

Шта је добра пшенична клица - мало теорије и праксе

Поздрав свим читатељима! Да сте знали за шта је добра пшенична клица, о свом моћном енергетском реактору и његовим лековитим својствима, открили бисте моћан начин да одржите своје здравље. Ово је стварно кул. И зато ћемо говорити о пшеничним клицама. Оно што је добра пшенична клица прва ствар која изненађује је количина витамина.
Опширније
Разумна храна

Изабери прави нар и направи коктел са брусницама и наром

Долази сезона шипака. Међутим, одабир зрелих плодова нара без отварања тежи је од многих других плодова. Чак постоји и мишљење да је избор гранате као лутрија - срећа или несрећа. Ипак, постоје неки знаци и обрасци. Како изабрати шипак На Истоку кажу да шипак треба да буде сув споља и сочан изнутра.
Опширније